Чуробҳои пилатес барои мардон

Дар маркази ҷӯробҳои мардонаи Pilates технологияи устувори зидди лағжиш-и онҳост, ки хусусияти муҳим барои паймоиш дар сатҳи ҳамвор дар тахтаҳо ва таҷҳизоти Пилатес мебошад. Пойҳо бо намунаҳои сахти-ба фарсудашавӣ{3}}маъмулан маҷмӯи нуқтаҳои мустаҳкам ё тасмаҳои васеъ ва стратегӣ-, ки ҳатто ҳангоми сеансҳои баланд- ба рӯи замин маҳкам мешаванд. Ин кашиш хатари лағжишро ҳангоми кори пуршиддати аслӣ ё мувозинат-тамаркузшуда аз қабили Мувозинати Пойҳои Ягона- аз байн мебарад ва ба мардон имкон медиҳад, ки ба ҷои нигаронӣ дар бораи устуворӣ ба ҷалби мушакҳои худ ва такмил додани шакл тамаркуз кунанд. Баръакси ҷӯробҳои муқаррарии варзишӣ, ки баста ё слайд мешаванд, ин тарҳҳо ба шарофати манжетҳои чандиршуда, ки тағоямро бе маҳдуд кардани гардиш ба оғӯш мегиранд, лангар мемонанд.

Бароҳатӣ барои талаботҳои дарсҳои тӯлонии Пилатес низ тарҳрезӣ шудааст. Аксари ҷуфтҳо аз омехтаи устувори матоъҳои намӣ-таъминкунанда-ба монанди полиэстер-спандекс ё ​​бамбук-омехтаҳои пахта-, ки арақро аз пӯст дур карда, пойҳоро хунук ва хушк нигоҳ медоранд, сохта шудаанд. Мавод ба қадри кофӣ ғафс аст, ки бар зидди панҷараҳои сахти Reformer ё кунҷҳои тахта болишт таъмин кунад, аммо ба қадри кофӣ борик барои нигоҳ доштани фикру мулоҳизаҳои ламсӣ, унсури калидӣ дар тамаркузи Пилатес ба огоҳии бадан. Қуттиҳои ногусастании ангуштони пои кафидан ё блистерҳоро пешгирӣ мекунанд, як нуқтаи маъмулии дард барои мардони ангуштони васеътар, дар ҳоле ки матои дарозрӯя ҳаракати табиии пойро ҳангоми дароз кардан ва нигоҳ доштан ҷойгир мекунад.